练雪不练雾”这句俗语是告诉人们,下雪天可进行室外锻炼,而雾天室外锻炼则不利于健康。这是因为雪能使室外空气变得清新，而雾则不然。
　　在我国一些地方，冬春季节常有浓雾，不少地方的浓雾日达70%以上。高山及江河湖海上空的雾，主要成分是水分，对人体健康的影响还不大。但在城市地区，大雾的形成与严重的大气污染、有毒烟尘的大量排放（主要是机动车和工业燃煤的废气）密切相关。雾气中含酸、碱、盐、胺、苯等多种有害物质，且由于雾的沉降速度缓慢，雾滴可充分吸收大气中的多种污染物质，故在城市里，雾天锻炼身体非常不利健康。